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你不知道的手工面筋串

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你不知道的手工面筋串

发布日期:2019-12-27 作者: 点击:

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  植物蛋白是从植物中提取的一种蛋白质,它的营养成分与动物蛋白相似,但更容易消化。大豆富含植物蛋白。但是在饮食中,植物蛋白和动物蛋白应该一起食用。虽然植物蛋白一般不如动物蛋白好,但它仍然是人类重要的膳食蛋白来源。说,植物蛋白是素食中蛋白质的主要来源,可以用来制造类似动物产品的肉类产品,形状、味道和味道都很相似。

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  素食者,比如少林寺的和尚,可以在不补充动物蛋白的情况下获得健康强壮的身体。食草动物的食物来源不含动物蛋白,体型较大,如恐龙、大象、骆驼、奶牛和马。人们通常认为,如果不补充动物性食物,营养不良会导致一系列的健康问题。但事实证明这是错误的。


  此外,美国的科学研究表明,喝牛奶的成年人比母乳喂养的人更容易过敏。此外,动物性蛋白质食品含硫量高,许多高蛋白肉类含有高脂肪和高胆固醇。长期食用会加重肾、肝的负胆,危害人体健康。

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  谷物通常含有蛋白质,但蛋白质含量不高,但作为主食,它仍然是蛋白质的主要来源。说豆类富含蛋白质,尤其是大豆,它的蛋白质含量很高。氨基酸组成也合理,体内利用率较高。它们是植物蛋白中的优质蛋白质。某些坚果,如花生、核桃、杏仁和莲子,蛋白质含量很高。豆类、小麦(面粉)和大米通常含有更多的植物蛋白。但是大米和豆类含有不同数量的蛋白质。


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